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2018年7月18日—動作很簡單,首先準備一塊瑜珈墊,躺平後雙腳抬向天花板呈90度(L型),雙手放置身體兩側,手心朝下,其腳後跟對齊併攏,接著將雙腿慢慢打開,再將雙腿慢慢 ...,內容簡介.以輕鬆簡易的運動方式,讓腿部線條更美.隨時隨地腿部減肥水中走動快速瘦腿法20分鐘脂肪燃燒運動自行車「蹬車」美腿法輕鬆的有氧腿部減肥操使腿部修長的15 ...,2023年11月6日—覺得瘦腿好難?想要瘦出大腿縫嗎?本應用程式提供一系列多樣的訓練...
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